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Méditation anti-stress: Comment bien méditer pour se détendre et être heureux?

La méditation est de plus en plus à la mode. Des millions de personnes s'y intéressent, même des milliards ! D'ailleurs, n'y a t-il pas une seule personne qui n'est pas essayé de fermer ses yeux pour simplement tourner son regard vers l'intérieur. Malheureusement, autant la méditation devient populaire, tout le monde essaye, autant elle est mal enseignée et énormément de gens s'en détournent et finissent même par arrêter. Pourquoi ? Parce qu'ils ne savent pas comment bien méditer pour se détendre rapidement, calmer leur esprit et en particulier leur mental agité, et au final être heureux. Voila ce que vous découvrez sur ce blog de méditation anti-stress, des techniques pour apprendre à bien méditer, à bien respirer en méditant et à être heureux.