La méditation pour se débarrasser de la jalousie ?

La jalousie est un défaut psychologique plus ou moins difficile à contrôler.

Dans les pratiques spirituelles et ésotériques, on préconise le calme de l’esprit pour contrôler tout agrégat psychique de ce type, qui nous personnifie.

Ainsi, nous devons dominer notre mental et contrôler nos impressions aux moyens de quelques techniques de relaxation.

La méditation pour se débarrasser de la jalousie

À cet effet, la pratique de la méditation apparait comme une réelle alternative.

Découvrez comment ça marche !

Pratique de la méditation gnostique pour désintégrer la jalousie

Dans la Gnose, connaissance universelle, on perçoit la jalousie comme un « égo » très répugnant, qui nait entre autres, des comparaisons entre personnes, des complexes d’infériorité, de l’égoïsme, de la haine, etc.

Pour surmonter cette mauvaise impression provenant de tous ces troubles de notre psyché, il faut méditer fortement et sur le long terme.

Grâce aux techniques de méditation, nous entrons en contact avec notre divinité intérieure, qui nous aide à éliminer ce défaut.

C’est cette technique de méditation qu’enseigne la Gnose autrefois était pratiquée par les étudiants tibétains et les Aztèques.

Elle permet de contrôler son mental, d’analyser profondément cette jalousie ressentie, puis de s’en débarrasser.

Comme vous l’aurez compris, le but de la méditation, c’est la recherche de la paix intérieure, mais qui passe avant tout par la compréhension.

Technique de méditation transcendante : les étapes à suivre

Lorsqu’on médite, on se crée un état contemplatif pour recevoir des réponses qui arrivent au cœur.

C’est alors qu’il faille trouver un environnement favorable.

Vous pouvez méditer en tout temps et en tout lieu.

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Créez l’ambiance convenable

Il suffit qu’il y ait du calme.

Si vous aimez la musique, mettez les symphonies et la musique tibétaine destinée à la méditation.

Assurez-vous que votre décor soit propre et légèrement parfumé.

Passez-vous des lampes modernes et allumez une bougie au sol.

Asseyez-vous confortablement en gardant une posture droite.

Détendez les muscles du corps et du visage et fermez vos yeux.

Passez aux exercices de respiration

À ce niveau, pratiquez une respiration profonde uniquement par les narines sans expirer par la bouche.

Essayez de calmer votre mental lorsque des pensées semblent vous envahir.

Analysez chacune d’elles et ensuite oubliez-les.

Prenez votre temps, car en vous précipitant, vous ne serez pas concentré, ce qui fragilise l’efficacité de la pratique.

Faites la rétrospection

La jalousie se manifeste de diverses manières, on dit que c’est un « défaut pluralisé ».

Faites le bilan de toutes les situations où vous avez ressenti de la jalousie, puis choisissez-en une, de préférence la plus marquante.

Dès que votre choix est fait, effectuez une analyse ultra profonde pour en déterminer le fondement.

Éliminez la jalousie

Le simple fait de vouloir éliminer un égo ou « moi », au moyen de la méditation, c’est chercher à libérer sa conscience.

Ainsi, dès que vous êtes parvenu à comprendre le pourquoi de cette manifestation de la jalousie, il suffit de l’oublier.

Toutefois, si vous êtes croyant et que vous reconnaissez cette divinité latente en vous, demandez-lui d’éliminer à tout jamais ce moi psychologique.

Méditez sur la bienveillance

Comme on le dit en spiritualité, pour guérir un mal, il faut faire le bien.

Par exemple, pour sortir de l’orgueil, il faut travailler l’humilité.

En ce qui concerne l’égoïsme, il faut pratiquer l’altruisme.

De même, pour dissoudre la jalousie, il faut cultiver la bienveillance.

Au cours de vos séances de méditation, vous devez vous pencher sur cette vertu et méditer sur elle.

Méditation spirituelle par la transformation des impressions

Ce type de méditation peut se faire chaque jour, même en communiquant.

Il suffit d’être dans un état d’alerte perception et de faire attention à ces choses qui vous rendent jalou.

XDès que vous sentez cette impression de jalousie, analysez-là et oubliez-là aussitôt.

Il faut avouer que c’est un moyen très efficace pour y parvenir.

Somme toute, pour se défaire de la jalousie avec la méditation, il faut savoir s’y prendre.

L’essentiel étant de suivre les différentes étapes pour vaincre la jalousie.


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